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L’EFT pour une tragédie qui n’a pas de sens

L’utilisation de L’EFT pour une tragédie qui n’a pas de sens.
J’espère sincèrement que cette technique, tellement efficace en cas de traumatisme – sera utilisée dans les hôpitaux parisiens suite à la tragédie de ce vendredi 13 novembre à Paris.

EFT methode simplidiée en cas de tragedie

EFT methode simplidiée en cas de tragedie

Traduction en français du texte de Dawson Church traduit par Liz Libbrecht.
(Source : Jean-Michel Gurret facebook)

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Chers Amis,
Nous vivons dans un monde où les actualités regorgent de tragédies qui n’ont pas de sens : des attaques terroristes aux fusillades dans des écoles, en passant par toutes sortes d’actes de violence gratuite.
Ces tragédies peuvent nous perturber et nous bouleverser. Souvent nous nous sentons impuissants parce que nous avons l’impression qu’il n’y a rien que nous puissions faire pour les éviter ou pour aider ceux qui en sont victimes.
Pourtant, il y a toujours une chose que nous pouvons faire : adopter une attitude intérieure de calme, d’amour, de paix et de compassion. Quand nous sommes troublés, inquiets, en colère ou que nous nous sentons coupables ou tristes, nous ne pouvons pas vraiment aider ceux qui nous entourent. Par contre, lorsque nous cultivons la paix intérieure malgré ces tragédies insensées autour de nous, nous projetons des signaux lumineux d’amour et de compassion pour tous ceux qui nous entourent. A partir de cette posture intérieure forte, nous sommes mieux armés pour répondre de façon juste et efficace à la souffrance dans le monde.
J’ai écrit ce script EFT à utiliser quand nous nous sentons submergés par nos émotions à cause d’une tragédie insensée. Je vous propose de stimuler les points dans l’ordre qui vous convient. Dans le script je propose des points en particulier mais ce ne sont que des indications ; sentez-vous libres d’associer d’autres affirmations à chaque point. Je joins également un schéma des points en dessous du script.
Lorsque vous aurez utilisé le script, je vous invite à partager vos expériences avec d’autres. Voici un lien Facebook pour encourager et soutenir d’autres personnes qui sont aux prises avec ces mêmes difficultés. Vous êtes encore plus puissants quand vous partagez votre force !
Merci.
Dawson Church

Script EFT pour une tragédie insensée

PK: Même si je ne comprends pas cette tragédie insensée
PK: Même si je ne peux pas croire que l’on puisse faire une telle chose
PK: Même si je ne peux pas croire que tout ça se passe
PK: Je m’accepte profondément et complètement
DS: Je ne peux pas imaginer les choses qui se passent dans le monde
CO: Je ne peux pas croire que l’on vive dans un monde où de telles choses soient possibles
SO: Pourquoi commettrait-on un acte pareil ?
SN: Ça n’a pas de sens
ME: Ça n’a pas de sens de faire du mal aux autres
CL: Ça n’a pas de sens de causer une telle souffrance
SB: Ça n’a pas de sens de causer une telle violence

PK: Et même si toute cette violence et toute cette souffrance n’a pas de sens
PK: Je m’accepte profondément et complètement
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Ça aurait pu être moi
CO: Ça aurait pu être ma famille
SO: Ça aurait pu être mes proches
SN: Ça aurait pu être mes amis
CH: Ça aurait pu être n’importe qui
ME: Toutes ces victimes
CL: Toute cette souffrance
PK: Toute cette violence
DS: Je ne peux les aider
CO: Je ne peux m’aider
SO: Je ne peux aider ceux que j’aime
SN: Je ne peux protéger personne
ME: Tous mes regrets
CL: Je ne peux aider aucun d’eux
SB: Je ne peux m’aider
PK: Je ne peux aider les personnes que j’aime
PK: Et même s’il n’y a rien que je puisse faire
DS: Rien que je puisse faire
CO: Rien que je puisse faire
SO: Rien que je puisse faire
SN: Rien que je puisse faire
ME: Rien que je puisse faire
CL: Rien que je puisse faire
SB: Rien que je puisse faire
PK: Rien que je puisse faire pour aider ceux qui souffrent
PK: Je m’accepte profondément et complètement
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur
CO: À tous ceux qui souffrent
SO: À cause de cette tragédie insensée
SN: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur
ME: A tous ceux qui à travers le monde souffrent
CL: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur
SS: A toutes les personnes que je connais
SB: A tous mes amis et toute ma famille
PK: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur
DS: À moi-même
CO: Aux parties de moi-même qui souffrent
SO: Aux parties de moi-même qui sont violentes
SN: Aux parties de moi-même qui sont insensées
ME: Aux parties de moi-même qui font du tort aux autres
CL: Qui font du tort à moi-même et aux autres
SB: Qui font du tort
PK: Et même si je ne suis pas parfait(e), je m’accepte profondément et complètement
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Je ne sais pas pourquoi cette tragédie a eu lieu
CO: Je suis impuissant(e) pour y faire quoi que ce soit
SO: Je ne le comprends même pas
SN: Et même si je suis incapable de le comprendre
ME: Et même si je suis incapable d’aider
CL: Et même si je ne peux rien faire
SB: Et même si je suis impuissant(e)
PK: Je m’accepte profondément et complètement
DS: Je ne peux les aider
CO: Je ne peux m’aider
SN: Je ne peux aider personne
PK: Et même si je suis impuissante, je m’accepte profondément et complètement
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK

PK: Le fait que je sois bouleversé(e)
PK: N’aidera personne
DS: Le fait que je sois en colère
CO: N’aidera personne
SO: Le fait que je sois en colère et bouleversé(e)
SN: Ajoute de la colère et du bouleversement au monde
ME: Je choisis maintenant de les lâcher
CL: Je choisis maintenant de lâcher ma propre souffrance
SB: Je choisis d’être en paix
PK: Malgré cette terrible tragédie
PK: J’envoie de la paix et de l’amour avec mon cœur
PK: À tous ceux qui souffrent maintenant
PK: J’envoie de la paix et de l’amour avec mon cœur
PK: A mon propre esprit souffrant
PK: J’envoie de la paix et de l’amour avec mon cœur
PK: Au monde entier
PK: Malgré cette terrible tragédie
PK: Je choisis d’être en paix
DS: J’utilise cette terrible tragédie
CO: Pour me rappeler l’importance pour moi d’être en paix
SO: Pour me rappeler d’être une personne de paix dans le monde
SN: Peu importe la violence de ce monde
ME: Je choisis d’être une personne de paix
CL: Je choisis d’être une personne d’amour
PK: Je choisis d’être une personne de bienveillance
PK: Je choisis d’être une personne de paix, d’amour et de bienveillance
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Je décide que chacune de mes pensées
CO: Ne sera rien que paix et bienveillance
SO: Je décide que chaque sentiment dans mon cœur
SN: Ne sera rien que compassion et amour
ME: Je me remplis maintenant de compassion, d’amour, de paix et de bienveillance
CL: J’envoie cette énergie au monde
SB: Pour qu’elle touche et guérisse tout le monde
PK: Je suis une créatrice puissante
PK: J’ai de l’énergie puissante
PK: J’envoie maintenant cette énergie puissante au monde
PK: Pour qu’elle touche tout le monde avec paix, compassion et bienveillance
DS: Ça, je peux le faire
CO: Ça, j’ai la capacité de le faire
SO: Je me sens peut-être impuissante
SN: Face à cette tragédie insensée
ME: Mais j’ai le pouvoir
CL: D’envoyer l’énergie de l’amour au monde
PK: J’ai le pouvoir
PK: De créer la paix et l’amour dans mon propre cœur
PK: Dans mon propre corps
PK: Dans mon propre champ énergétique
DS: Je m’approprie maintenant mon pouvoir
CO: Afin de créer de la paix et de l’amour
SO: Et je diffuse ces intentions dans le monde
SN: Je suis un(e) créateur(trice) puissant(e)
ME: Et je choisis d’utiliser ma créativité
CL: Pour créer de la paix et de l’amour autour de moi
UA: Peu importe ce qui se passe dans le monde
PK: Et peu importe les choix que d’autres personnes font
PK: Mon choix est clair
PK: J’ai fait mon choix
PK: Et mon choix est d’être une personne de paix et d’amour
PK: Dans mon propre esprit, mon propre corps et mon propre champ énergétique
DS: Je diffuse de la paix et de l’amour tout autour de moi
CO: Malgré cette tragédie insensée
SO: Malgré toutes les tragédies à travers le monde
SN: Je choisis d’être une personne
ME: De paix et d’amour
CL : Je choisis d’être un signal lumineux(neuse)
SB: De paix et d’amour
PK: Je choisis d’être une personne
PK: De compassion et de bienveillance
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Quels que soient les choix des autres
CO: C’est moi seul(e) qui choisis ce que je ressens
SO: C’est moi seule qui choisis quel genre de personne je suis
SN: Et je choisis d’être une personne d’amour
ME: Je choisis d’être un signal lumineux(neuse)
CL: Je choisis d’être une personne de compassion
SB: Je remplis mon propre cœur avec de la compassion
PK: Je remplis mon propre corps avec de la compassion
PK: Et je remplis mon propre esprit avec de la compassion
PK: Je vis comme un signal lumineux(neuse) d’amour et de compassion
DS: Bienveillance n’égale pas faiblesse
CO: Compassion n’égale pas faiblesse
SO: Paix n’égale pas faiblesse
SN: La compassion est plus forte que la peur
ME: La bienveillance est plus forte que la violence
CL: La paix est plus forte que n’importe quelle tragédie
SB: L’amour est plus fort que la peur
PK: Et en tant que personne d’amour, de paix et de bienveillance
DS: J’aborde maintenant cette journée
CO: Le cœur en paix
SO: Mon esprit est calme
SO: Et je suis fort(e)
SN: Je suis amour
ME: Je suis paix
CL: Je suis bienveillance
SB: Je suis compassion
PK: Je suis…..
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

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Webinar : Comment prendre en charge les victimes d’attentats avec l’EFT

 

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L’EFT, libérez-vous de vos trauma ou autres émotions négatives

L’EFT permet d’atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans prendre de médicaments et sans perdre son temps chez un psy ou autre…

De nombreux thérapeutes qui travaillent à la fois sur l’esprit et le corps utilisent l’EFT avec des résultats exceptionnels. Il y a dix ans, les praticiens de l’EFT étaient peu nombreux dans le monde et il n’en existait aucun en France. La belgique est quant à elle bien en avance sur le sujet.

Aujourd’hui, cette technique se développe à l’hopital, aux urgences : utilisée dans le centre anti-douleur de Saint-Etienne, ainsi qu’à l’hôpital Saint-Luc Saint-Joseph de Lyon par le Dr. Viviane Belleoud, médecin rééducateur et algologue, ou encore le Dr Frédéric ROSENFELD, Médecin-Psychiatre (Clinique Lyon-Lumière à Meyzieu) applique lui aussi l’EFT et soigne rapidement trauma, phobies, telle que l’agoraphobie avec crises de panique sévères.

L’EFT est une réussite pour tout trauma, phobie, etc.., là où arnaque Psy / PNL ou autres techniques comportementales échouent.

> Annuaire des praticiens Certifiés en France
http://fr.wikipedia.org/wiki/Eft

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Frédéric Rosenfeld, médecin-psychiatrie :
l’EFT à la clinique Lyon-Lumière de Meyzieu

“Je suis enthousiaste en songeant que l’EFT va faire son entrée dans la clinique début 2011.”


-Tu utilises l’EFT depuis avril 2008 maintenant. J’aurais voulu savoir ce que tu en penses.

– L’EFT épanouit ma réflexion de psychiatre clinicien : j’arrive à formaliser les problèmes des patients de façon plus simple, de sorte que l’EFT soit rapidement opérante sur ces problèmes. C’est un gain de temps et d’énergie appréciables, autant pour moi que pour le patient.

L’EFT a l’avantage de faciliter, de fluidifier les interactions entre le patient et le thérapeute. Le rapport de collaboration s’établit rapidement, dans quelque chose de volontiers convivial voire ludique. De plus, patient et praticien EFT émettent tous deux des hypothèses, et je trouve là un sens du partage que n’ont pas toutes les psychothérapies, comme l’EMDR ou la psychanalyse, par exemple. Par contre, les TCC – que je pratique – offre un tel rapport collaboratif.

Mais revenons à l’EFT : à la différence d’autres approches de soins, le patient d’EFT finit par être son propre thérapeute. Le praticien lui fait partager une technique afin qu’il la maîtrise et puisse s’auto-traiter – sauf dans des cas complexes bien sûr. C’est comme une course de relais !

Autre chose, encore : sous ses apparences simples, l’EFT se révèle être un outil d’épanouissement remarquable pour la créativité (celle du patient ; et celle du thérapeute). Là, siège le génie de toute chose simple : sous une apparente facilité, foisonne beaucoup d’inventivité et de créativité. Un exemple : un stylo est un objet simple, mais il offre à son propriétaire le choix de créer une infinité de textes ! De même, l’EFT est un outil simple, mais il s’offre en tant qu’outil de création à celui qui veut s’en emparer.

Pour finir, l’EFT stimule ma curiosité : je ne sais toujours pas comment ça fonctionne ! Bien sûr, on peut évoquer les méridiens de l’acupuncture ; on peut parler du Chi », cette « énergie » impalpable, non mesurable, et chère aux arts martiaux chinois. A travers ce mystère, il y a une énigme stimulante qui rend l’EFT intéressante, vivace, intrigante. Alors, que le mystère reste entier !

– Peux-tu me parler de la formation EFT que tu as suivie ?

– Il est important de souligner que l’étudiant en EFT n’est pas laissé dans la nature après sa formation. Des supervisions et des intervisions sont prévues. Il y a même un “Service après vente” puisque l’on peut te solliciter en tant qu’enseignante lorsqu’un cas s’avère difficile. Tout cela permet de rester up to date : à la pointe de l’actualité. Cela est sain, y compris pour l’EFT elle-même, car cela la maintient vivante et dynamique.

Cette attitude pédagogique, qui est la tienne, est le meilleur garant d’une injection régulière de sang neuf dans l’EFT. En même temps que l’étudiant s’autorise à se remettre en question, par ricochet cela t’invite à te repositionner dans tes connaissances et ta pratique. Quelque chose circule : l’EFT se réactualise et demeure jeune.

Je recommande cette formation, content de l’enseignement. Au fil du temps, j’ai d’ailleurs observé ta propre évolution dans ta pratique, ta fluidité, ta façon de délivrer l’enseignement.

Où cela va-t-il nous mener ? Je pense à la formule de Gary Craig : “Nous sommes tous au rez-de-chaussée d’un gratte-ciel de la guérison, et il nous reste beaucoup à apprendre”. Je suis curieux de savoir le nombre d’étages de ce gratte-ciel et même si… si ce nombre est fini. Mais ceci est une autre histoire.

Médicalement parlant, l’EFT représente une alternative intéressante aux médicaments, en particulier les anxiolytiques et les antalgiques. L’intuition est souvent le fruit de l’expérience : pour mon cas, j’ai le ressenti que l’EFT pourrait se poser en tant que partenaire solide des antidépresseurs dans le traitement des états dépressifs, et même des antipsychotiques pour le traitement des psychoses. Je m’appuie sur le souvenir d’une patiente délirante chez qui j’ai pu interrompre le traitement antipsychotique par la seule EFT. Une autre personne avait amendé son sentiment de déréalisation psychotique par l’EFT, en même temps que son traitement était allégé. Mais il s’agit de deux cas seulement ! Aussi, avançons pas à pas : je cite ces perspectives comme des voies de recherche scientifiques, non comme des vérités assénées.

Je rappelle que tu dis clairement ceci dans tes cours : l’EFT n’annule ni ne remplace le médecin et les médicaments. Il n’y a pas de rivalité à craindre. Je vois plutôt une entraide mutuelle et respectueuse, un partage de connaissances entre deux horizons différents – l’horizon des sciences biomédicales, et l’horizon des « médecines alternatives ». Il est bon d’encourager son déploiement.

– Est-ce que tu veux dire que depuis que tu fais de l’EFT, tu as modifié les traitements ? tu prescris moins ?

– Je suis partisan d’alléger les traitements autant qu’il est possible. Avec l’EFT, je peux me le permettre avec plus de facilité au sein de la clinique. L’EFT est comme un socle sur lequel les patients peuvent s’appuyer. En plus de la relaxation, de l’EMDR, des TCC, du sport, des groupes de psycho-éducation et du suivi psychothérapique – autant d’activités que propose la clinique où je travaille – l’EFT constitue une aide valable en parallèle des médicaments.

– Tu as eu des retours par rapport aux patients qui viennent en consultation EFT ?

– Oui. De façon globale, ce qu’il en ressort c’est que le travail qu’ils font avec toi leur apparaît — et m’apparaît à moi aussi — comme un véritable outil thérapeutique, qui les aide soit à mieux comprendre leur détresse, soit bien sûr à la dépasser. De plus, ils apprécient dans l’EFT son caractère “naturel”, en d’autres termes : non médicamenteux ; mais aussi, sa douceur. Mais j’ai aussi des retours impatients de mes confrères soignants, de plus en plus désireux de se former à l’EFT : ils sont intrigués et curieux, comme un enfant devant un cadeau amusant qu’il n’a pas encore ouvert. Cette joyeuse impatience découle des bonnes choses que les patients rapportent aux infirmières, psychologues et psychiatres, de leur séance d’EFT. Je suis enthousiaste en songeant que l’EFT a déjà fait son entrée dans la clinique au printemps 2011 , et que tu vas intervenir dans d’autres cliniques psychiatriques en France, pour former d’autres soignants. Je me réjouis d’avance de découvrir leurs réactions lorsqu’ils découvriront que l’EFT…ça marche !

Dr Frédéric ROSENFELD
Médecin-Psychiatre
Clinique Lyon-Lumière à Meyzieu

>> Source : technique-eft.com

  • Lien qui met à votre disposition 54 VIDÉOS DE GARY CRAIG TRADUITES EN FRANÇAIS ! : sur YOUTUBE


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